Jugos depurativo, limpia tu organismo

Estos jugos tienen años existiendo, solo que de un tiempo para acá se ha vuelto "popular" el tomarlos y ¿por qué no? si son una excelente opción para cuidar tu salud ya que eliminan toxinas que son el resultado del estrés, alcohol entre otras cosas. por el tipo de elaboración, estos jugos tienen fuente de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita...

Les voy a enseñar a preparar tres de mis jugos favoritos que son muy ricos.

1. Jugo Verde.
Este es jugo es excelente como depurativo y es diurético, tiene vitaminas A y C, contiene fibras, el jugo se debe tomar diariamente por un mes, preferiblemente por las mañanas. 
Ingredientes.

• 1 taza de piña picada.
• 1 pepino.
• 2 tallos de apio.
• 1 cucharada de miel.

Preparación.

Se necesitara un procesador alimentos y se colocan las frutas y verduras hasta obtener el jugo y luego se mezcla la miel. (si no cuentas con un procesador, licualo, pero tienes que licuar bien, una vez licuado, pásalo por el colador le agregas la miel y se toma al instante) 

2. Jugo Rojo.

este es mi favorito de todos, contiene antioxidantes lo cual ayuda a retrasar el envejecimiento, también contiene potasio, calcio y magnesio, se debe tomar diariamente por las mañanas.

Ingredientes.

• Jugo de dos limones.
• 1 cucharada de miel.
• 6 fresas.
• 2 rebanadas de piña.
• 1 taza de uvas picadas.

Preparación.

Licuar la frutas hasta que todo este bien mezclado, después se combinan con el jugo de limón y se le agrega la cucharada de miel.

3.Jugo contra la celulitis. 

Este es excelente para combatir la celulitis ya que ayuda a eliminar la acumulación de líquidos y toxinas que producen esto. esta bebida se debe tomar durante un mes por la mañana.

Ingredientes.

• 1 jugo de 2 toronjas.
• 4 duraznos picados.
• 6 fresas.
• 1 pepino sin cascara.
• 1 taza de agua.
• 1 taza de juego de piña.

Preparación.

Todos los ingredientes se licuan y se colan, se bebe al momento. 

Lo recomendables es beberlo por las mañanas eligiendo el mejor que se adapte a tus necesidades, por supuesto estas bebidas no lo son todo, se deben combinar con una sana alimentación. también debes mantenerte hidratada bebiendo dos litros de agua diario.

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